桑黄灵芝，实为桑纤层孔菌，简称桑黄，为树上寄生的木质化真菌，以野生桑树上生长的桑黄价格最高，可归于黄灵芝类。长期以来，以北方暴马丁香树生长的性寒味苦的桑黄被误认为正品，而从桑黄中文命名可以看出，桑树上生长的味淡的桑黄才正宗，桑树桑黄的药理活性效果优于杨树桑黄以及暴马桑黄。

中医认为，桑黄有止血，止泻，活血，化饮的功效。对经闭，带下，脱肛泻血，血淋，血崩，症癖积聚，脾虚泄泻，癖饮等有治疗作用。现代医学证明，桑黄能增强免疫力调节，抑制汗腺分泌，抗菌，抗癌，抗氧化，抗肿瘤和镇痛的作用。桑树桑黄在抑制尿酸、降血脂血糖、调节情志、散瘀化结、保护肝损伤、抗癌等方面效果更佳。

桑黄的功效与作用及科学依据

1、软坚散结活血化瘀：关于饮桑黄水消结节的案例反馈特别多，比如甲状腺结节、肺部结节、乳腺结节、子宫肌瘤、囊肿、乳腺纤维瘤。通常每天用10克煮水喝，连续饮用15天-3个月就能看到效果。目前能检索到相关科学实验依据是《桑黄的液体发酵及其粗多糖抗肿瘤作用的研究》结论，连续饮桑黄液两周,可使荷瘤鼠的肺转移结节数减少,肺湿重减轻,并且使荷瘤鼠的存活期明显延长。在桑黄消费者反馈案例中，结节变小和消失是比例最多的。

2、抑制尿酸治疗痛风：每日饮用野生桑树桑黄茶，每次15-20克左右煮茶水喝，只需连续饮用15天到1个月，关节红、肿、热、痛就能消退。研究表明，黄嘌呤氧化酶是引起痛风发病的关键酶，而桑黄中的黄酮类物质，可以抑制黄嘌呤氧化酶从而抑制尿酸生成达到抑制痛风发作的目的。桑黄在抑制尿酸时，可避免因尿酸盐微结晶沉积于关节而引起局部粒细胞浸润及炎症反应的发生。目前，已有收到客户饮桑黄茶3个月后，痛风不复发的反馈。

3、抑制高血糖降血糖：胰岛素是机体内唯一降低血糖的激素，同时促进糖原、脂肪、蛋白质合成，外源性胰岛素主要用来糖尿病治疗。实验表明桑黄有降血糖的作用，但不是通过促进胰岛素分泌，而是通过增强胰岛素敏感性起效。它通过调节肠道菌群，恢复肝脏磷脂平衡，缓解胰岛素抵抗的作用机制。桑黄还通过对糖苷酶分解糖类作用的抑制，阻止单糖进入血液防止病人血糖的升高。桑黄多糖还能减轻糖尿病肾病肾间质纤维化。不少客户通过服用桑黄调理血糖血脂，避免打胰岛素针。

4、保护肝脏抗肝纤维化：桑黄15克,树舌25克水煎,日服2次可治乙肝，野香橼花18份,马尾连12份,金龙胆草15份,桑黄16份,阿里红15份能治肝腹水。桑黄对酒精肝损伤有保护作用,可能是桑黄多糖缓解了酒精摄入造成的氧化应激,并减少氧化应激引起的免疫损伤。桑黄能明显延缓肝纤维化的进程,预防慢性肝损伤的发生与发展，抑制人源性肝癌Hep G2细胞增殖。

5、抗癌抑制肿瘤提升免疫：野生桑黄所含桑黄多糖和黄酮都能抑制肿瘤，促使肿瘤细胞坏死，诱导巨噬细胞产生和分泌肿瘤坏死因子，显著减轻化疗药物所致的白细胞减少、肾功能损伤等副作用，延长生命。通过桑黄与灵芝等配伍，对肝癌、肺癌、食道癌、胃癌、子宫癌、乳腺癌、结肠癌、宫颈癌、白血病、淋巴癌、人骨肉瘤、前列腺癌、胃肠间质瘤等多种癌细胞抑制效果明显，能明显减轻癌症患者的疼痛，改善晚期患者生活质量。饮用桑黄抗癌是最近几年中医特别推荐的手段。

6、此外，桑黄还有消炎、预防和治疗类风湿性关节炎，抗过敏作用，能改善男性易怒、抑郁、胁部疼痛，女性乳房胀痛，痛经，月经不调等肝气郁结症状。配伍灵芝能起到更好的调理效果。本人亲测，连续熬夜后喝桑黄能让心静下来。

野生桑树属于阔叶木，主要分布在亚热带季风气候海拔900米-1600米区域，代表产地是秦岭南麓、巫山和大巴山系，西藏处于横断山脉边缘区域少量分布，长白山根本没有桑树生长。在生活压力巨大，生活饮食作息不规律的现代社会，我建议，每年饮桑黄灵芝茶1-3个月，护肝解毒利五脏，调节菌群平衡，保障身体健康，快乐生活。