桑黄和灵芝同属于药用真菌，对人体几乎没有毒副，都在中药抗癌领域被大量研究和使用。那么，桑黄好还是灵芝好？这有点像比较医生和老师谁更好一样，都有长短。桑黄和灵芝的区别也挺大，桑黄主要生长在野生桑树树干上，多年生木质真菌，如果桑树不死，能存活几百年，产区有限，产量稀少，其作用主要有降血糖降尿酸止疼护肝化结节等；灵芝主要腐树根部或四周地上，全国高山有产，且已经实现大量人工种植，为1年生菌，2年就死掉了，主要用于镇静补气安神，止咳平喘、软化血管降血脂护肝抑制肿瘤。从价格上比较，桑黄价格远高于灵芝。灵芝应用历史悠久属于传统药材，桑黄则近几十年开始被发现传播，为新型中药材。如果说物以稀为贵，从价格体现价值的话，桑黄比灵芝要好。

桑黄狭义上特指野生桑树上生长的桑黄，但广义上桑黄包括生长在杨树、松树、杉树、暴马丁树、漆树、忍冬树、紫油木等其它杂树上树舌或层孔菌，这大概是桑黄过于稀少被混淆使用的缘故。桑树桑黄主要分布在中国中西部的秦岭和大巴山及横断山脉部分亚热带季风气候地区内，集中发现海拔在900米-1600米的阔叶林区内，也是野生桑树大量分布的地方。
桑黄的功效和作用研究及反馈如下：
1、抗癌作用：强化免疫力，诱导癌细胞自行凋亡，抑制癌细胞的增殖及转移，减少化疗或放疗对正常细胞损伤的副作用，缓解癌症患者特有的疼痛。预防癌细胞生成，阻止溃疡、息肉、良性肿瘤等恶变为癌症,抗氧化，提升免疫力避免癌症复发。
2、护肝作用：抗肝纤维化，促进肝细胞再生，可用于防治慢性肝炎、肝硬化、肝腹水等。
3、降低和调整血糖浓度，有效的预防及改善糖尿病。
4、降低血脂，防止动脉硬化，防止心脑血管病的发生。
5、预防和治疗类风湿性关节炎。
6、桑黄提取物能够完全抑制尿酸，对痛风有良好效果。
7、抗过敏，对过敏性鼻炎、久治不愈的湿疹疗效很好。
8、化瘀结，对肺部结节、甲状腺结节、各种囊肿都有治疗效果。

灵芝产地分布广，全国各地山林里都存在，人工栽培灵芝也多，主要流通赤灵芝和紫灵芝，其中野生赤灵芝味道普遍比较苦，但清热抗毒作用更好；赤灵芝中的代表西藏白心灵芝和海南小红灵芝产量低但香气浓郁，而且有天然避虫的本领，更被推荐药用。紫灵芝以竹灵芝为代表常用于煲汤，另外还有较稀少的野生黑灵芝也是日常保健不错的选择。
灵芝的功效和作用有：
1、抗肿瘤：灵芝可刺激巨噬细胞和自然杀伤细胞，促进分泌肿瘤坏死因子，灵芝多糖能增强吞噬异常细胞的吞噬功能和促进蛋白质与核酸的合成，有较高的抗癌活性。灵芝中的有机锗能提高人体免疫功能，增强体内细胞诱生干扰素，有明显的抑癌作用，并能增强多种酶的活性，促进新陈代谢，增加氧化能力。
2、降血脂：灵芝三萜对抑制胆固醇合成和抑制脂肪过氧化以及血管紧张肽转换酶的形成，抗毒和用作肝功能兴奋。灵芝还可改善血液的粘度，增加微循环血流，显示出预防血栓形成的功效。
3、保肝解毒：能刺激造血系统，保护肝细胞免受中毒损伤，通过降低血脂避免肝部受到损失，减少肝部疾病的可能性。还能解菌类食物中毒。
4、抗氧化：有机锗又是抗氧化剂，能清除自由基，有抗衰老、降压、强心等功效。
5、抗炎镇痛：灵芝中的多糖成分可以抑制镇痛，起到消炎止痛的效果。
6、镇静安眠：灵芝提取液有明显的镇静,催眠,抗惊厥等中枢抑制作用。

从桑黄和灵芝的区别可知，桑黄在抗癌护肝治疗痛风化结节方面强于灵芝，灵芝在补气镇静方面强于桑黄。在实际运用中，灵芝与桑黄共同使用在抗癌护肝上面能起到更好的效果。总的来说桑黄为君药，灵芝为臣药。桑黄比灵芝好，但不能替代。