虫草药用部位包括虫体和草头，所以要一起吃。每日用量至少0.5克，虫草有大有小，不同大小吃的根数1-6根不等，治病用则需要每天至少1克。看个人体质一周吃2次或者每天都吃，产生效果时间从一周到3个月不等，长期吃效果明显。

虫草价格贵，许多朋友都是有计划的吃虫草，那么冬虫夏草一次吃几根为妙？根据医书上记载以及客户实际体验反馈，冬虫夏草长期保健用量0.5-1克/日，治病用3-5克/天，连续服用1个月效果明显，治病是3个月为一个疗程。

冬虫夏草个头有大有小，吃一根大虫草和吃一根小虫草分量和功效肯定不一样。大的2根就有1克，小的6根才1克。我们以性价比比较高最热销的4条1克冬虫夏草为例。对于日常保健的客户来说，因为每天的量0.5-1克即可，所以每次吃2根，每天吃1-2次就可以。如果是治病用的患者，因为每天的量是3-5克，每天吃2-3次，每次需要吃4-8根，如果每天只吃1次，则需要吃15根！

总的来说，在中药配伍中，中药材的使用都会量化标准，用于保健和治病的量不尽相同，每天吃1-5克不等。考虑到现在冬虫夏草价格如此昂贵，我们建议大家购买价格较便宜的小规格虫草即可。经常有顾客透露自己身边的亲朋只在药店购买2根1克的大个冬虫夏草，每天只需要吃1-2根就可以。但朱氏冬虫夏草认为，个人吃虫草，吃小虫草最划算，因为每克小虫草虫草素含量高于1克大虫草的。所以朱氏冬虫夏草主推规格为6条1克小个冬虫夏草，日常保健，每次吃3根即可。